「バナナをおねだりされるけど、犬にあげても大丈夫なのかな…？」そんな疑問を持つ飼い主さんは多いのではないでしょうか。
結論からお伝えすると、バナナは犬が食べても安全な果物です。ASPCA（米国動物虐待防止協会）の有毒食品リストにもバナナは含まれていません[1]。
ただし、「安全＝いくらでもOK」というわけではありません。バナナは栄養価が高い一方で、糖質も多い果物です。この記事では、研究データに基づいて、犬にバナナを与える際の適量・与え方・注意点を詳しく解説します。
バナナの栄養素と犬への効果
バナナに含まれる主な栄養素
USDA（米国農務省）のFoodData Centralによると、バナナ100gあたりの栄養成分は以下のとおりです[3]。
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 | 犬への期待効果 |
|---|---|---|
| エネルギー | 89kcal | 手軽なエネルギー補給 |
| カリウム | 358mg | 筋肉・心臓機能の維持 |
| ビタミンB6 | 0.37mg | タンパク質代謝・免疫機能の補助 |
| ビタミンC | 8.7mg | 抗酸化作用 |
| 食物繊維 | 2.6g | 腸内環境の改善 |
| マグネシウム | 27mg | 骨の形成・酵素の活性化 |
| 糖質 | 22.8g | （過剰摂取に注意） |
カリウム：筋肉と心臓の健康をサポート
バナナの代表的な栄養素であるカリウムは、犬の筋肉の収縮や心臓のリズムを正常に保つために欠かせないミネラルです。NRC（米国学術研究会議）の「犬と猫の栄養素要求量」によると、成犬は体重1kgあたり約1gのカリウムを食事から摂取する必要があるとされています[4]。
主食のドッグフードで基本的なカリウムは十分まかなえますが、バナナを少量のおやつとして与えることで、自然な形での補給が期待できます。
ビタミンB6：タンパク質の代謝を助ける
ビタミンB6は、犬の体内でアミノ酸の代謝や神経伝達物質の合成に関わる重要なビタミンです。赤血球の生成にも必要で、不足すると貧血の原因にもなります[4]。バナナは果物のなかでもビタミンB6が豊富な食品のひとつです。
食物繊維：腸内環境の改善に
バナナに含まれる食物繊維は、犬の腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える働きがあります。特にバナナに含まれるフラクトオリゴ糖は、プレバイオティクスとして腸内フローラのバランスを良好に保つ効果が報告されています。
ただし、食物繊維の摂りすぎは逆に下痢や軟便の原因になるため、適量を守ることが大切です。
バナナの栄養まとめ
バナナはカリウム・ビタミンB6・食物繊維が豊富で、犬の健康に役立つ栄養素を含んでいます。ぶどうやレーズン、アボカド、玉ねぎのように犬に有毒な成分は含まれていません[2]。ただし、高糖質であることを忘れずに、あくまで「おやつ」として適量を与えましょう。
体重別の適量目安
「1日の総カロリーの10%以内」が基本ルール
犬のおやつの適量は、1日の総摂取カロリーの10%以内が推奨されています[4]。バナナは100gあたり約89kcalなので、体重ごとの目安量を下表にまとめました。
| 体重 | 1日の必要カロリー目安 | おやつ上限（10%） | バナナの適量（目安） |
|---|---|---|---|
| 3kg（超小型犬） | 約200kcal | 約20kcal | 約20g（1/5本） |
| 5kg（小型犬） | 約300kcal | 約30kcal | 約30g（1/3本） |
| 10kg（中型犬） | 約500kcal | 約50kcal | 約50g（1/2本） |
| 20kg（大型犬） | 約900kcal | 約90kcal | 約100g（1本） |
| 30kg（大型犬） | 約1,200kcal | 約120kcal | 約130g（1〜1.5本） |
※上記は避妊・去勢済みの成犬が標準的な活動量の場合の目安です。子犬やシニア犬、持病のある犬は個別に調整が必要です。愛犬の正確なカロリー計算については小型犬のカロリー計算ガイドも参考にしてください。
与えすぎのサイン
- 軟便・下痢：食物繊維や糖質の過剰摂取による消化不良
- 嘔吐：一度に大量に食べた場合に起こりやすい
- 体重増加：継続的に与えすぎた場合、肥満につながる
これらの症状が見られたら、バナナの量を減らすか、一時的に中止して様子を見ましょう。
バナナの与え方と注意点
1. 必ず皮をむいてから与える
バナナの皮は犬に絶対に与えないでください。バナナの皮自体に毒性はありませんが、非常に消化しにくい繊維質でできています。特に小型犬の場合、皮が腸に詰まって腸閉塞を引き起こすリスクがあります。
Cortinovis & Caloni（2016）の研究でも、犬が消化困難な食品を摂取した際の消化器系トラブルのリスクが指摘されています[2]。
2. 小さくカットして与える
バナナを丸ごと与えると、喉に詰まらせる危険性があります。特に小型犬や早食いの犬は要注意です。与える際は以下の大きさを目安にしてください。
- 超小型犬（3kg以下）：5mm〜1cm角のみじん切り、またはすりつぶし
- 小型犬（3〜10kg）：1cm程度の薄切り
- 中〜大型犬（10kg以上）：2〜3cm程度の輪切り
3. 初めて与えるときは少量から
どんな食材でも同じですが、初めてバナナを与えるときは、ごく少量（小さじ1杯程度）からスタートしましょう。24時間ほど様子を観察して、下痢・嘔吐・皮膚のかゆみなどのアレルギー症状が出ないか確認します。
食物アレルギーが心配な飼い主さんは、犬のアレルギー完全ガイドもあわせてご覧ください。
4. おやつとして与え、主食の代わりにしない
バナナは栄養豊富ですが、犬に必要な栄養素をすべてまかなえるわけではありません。あくまでおやつやトッピングとして与え、主食の総合栄養食の代わりにはしないでください。トッピングの工夫についてはドッグフードのトッピングガイドに詳しくまとめています。
バナナを与えるときのチェックリスト
- 皮を完全にむいたか
- 愛犬の体格に合ったサイズにカットしたか
- 1日のおやつカロリーの範囲内か
- 初めての場合、少量からスタートしているか
- 持病（糖尿病・腎臓病など）がないか確認したか
こんな犬にはバナナを控えて
バナナは多くの犬に安全な食品ですが、以下に該当する犬には与えないか、かかりつけの動物病院に相談してからにしましょう。
糖尿病の犬
バナナは100gあたり糖質約22.8gと高糖質な果物です。糖尿病の犬は血糖値のコントロールが重要なため、バナナのような高糖質のおやつは血糖値を急上昇させるリスクがあります。糖尿病と診断されている犬には、バナナを与えるべきではありません。
肥満・体重管理中の犬
カロリー制限中の犬にとって、バナナの89kcal/100gは決して少なくありません。体重管理が必要な犬には、バナナよりもカロリーの低い野菜（きゅうりやにんじんなど）をおやつに選ぶほうが望ましいです。体重管理の詳しい方法は犬の体重管理ガイドを参考にしてください。
腎臓病の犬
バナナはカリウムが豊富な食品です。腎臓病の犬はカリウムの排出能力が低下していることが多く、高カリウム血症のリスクがあります[4]。腎臓に疾患がある犬には、バナナを含むカリウムの多い食品は避けるべきです。
アレルギー体質の犬
まれですが、バナナにアレルギー反応を示す犬もいます。口周りの赤み、かゆみ、嘔吐、下痢などの症状が見られた場合は、速やかに中止してください。ラテックスアレルギーとの交差反応も報告されています。
バナナを控えるべき犬
- 糖尿病：血糖値の急上昇リスク
- 肥満・ダイエット中：カロリーオーバーの原因に
- 腎臓病：高カリウム血症のリスク
- アレルギー体質：交差反応の可能性あり
- 消化器が弱い犬：軟便・下痢が続く場合は中止
バナナを使ったおやつアイデア
バナナはそのまま与えるだけでなく、ちょっとしたアレンジで愛犬がもっと喜ぶおやつに変身します。いくつかのアイデアをご紹介します。
1. 冷凍バナナ
バナナを薄くスライスして冷凍するだけで、夏にぴったりのひんやりおやつになります。冷たい食感が犬の興味を引き、暑い日の水分補給のサポートにもなります。
- バナナを1cm厚にスライス
- クッキングシートを敷いたバットに並べる
- 冷凍庫で2〜3時間凍らせる
- 凍ったらジップ袋に移し替えて保存（1〜2週間が目安）
2. バナナ＋ヨーグルトのフローズントリーツ
バナナと無糖プレーンヨーグルトを混ぜて凍らせれば、栄養価の高い手作りアイスに。プロバイオティクスも一緒に摂取できます。
- バナナ1/2本をフォークでつぶす
- 無糖プレーンヨーグルト大さじ2を混ぜる
- 製氷皿やシリコン型に入れて冷凍
- 体格に合わせて1〜2個をおやつとして与える
手作りおやつの注意点
- 砂糖・甘味料は絶対に加えない：特にキシリトールは犬に有毒
- チョコレートとの組み合わせはNG：チョコレートは犬に有毒な食品
- 冷凍おやつは喉詰まりに注意：必ず小さくカットして与える
- 分量を守る：手作りおやつもカロリーに含めて計算すること
3. ドッグフードへのトッピング
いつものフードにバナナを少量トッピングすることで、食いつきが悪い犬の食欲アップが期待できます。すりつぶしたバナナをフードに混ぜるか、小さくカットしたものをトッピングしてみましょう。
よくある質問
犬にバナナを毎日あげても大丈夫ですか？
毎日与えること自体は問題ありませんが、量に注意が必要です。バナナは100gあたり約89kcal、糖質約22gと高糖質な果物です。おやつは1日の総摂取カロリーの10%以内が目安とされており、体重5kgの小型犬であれば1日20〜30g（約1/3本）程度が適量です。毎日与える場合は、その分ほかのおやつを控えるか、主食のフード量を少し調整しましょう。
犬がバナナの皮を食べてしまいました。大丈夫ですか？
バナナの皮は犬にとって有毒ではありませんが、消化が非常に困難です。少量であれば便と一緒に排出されることが多いですが、大量に食べた場合は腸閉塞のリスクがあります。食べた後に嘔吐、下痢、食欲不振、腹部の張りなどの症状が見られたら、速やかに動物病院を受診してください。特に小型犬は腸が細いため、少量でも注意が必要です。
子犬にバナナをあげても大丈夫ですか？
離乳が完了した生後4ヶ月以降の子犬であれば、少量のバナナを与えることができます。ただし、子犬は消化器官がまだ未発達のため、成犬よりも少ない量から始めてください。初めて与える際は、小さじ1杯程度のすりつぶしたバナナから試し、下痢や嘔吐などの症状が出ないか24時間ほど様子を観察しましょう。問題がなければ、少しずつ量を増やしていけます。
バナナアレルギーの犬はいますか？
まれですが、バナナにアレルギー反応を示す犬もいます。初めてバナナを与えた後に、口周りや皮膚のかゆみ、発赤、嘔吐、下痢、顔の腫れなどの症状が現れた場合は、バナナアレルギーの可能性があります。特にラテックスアレルギーのある犬は、バナナに含まれるタンパク質と交差反応を起こすことがあるため注意が必要です。アレルギーが疑われる場合は、バナナの摂取を中止し、動物病院で相談してください。食物アレルギーについて詳しくは犬のアレルギー完全ガイドをご覧ください。
まとめ
バナナは犬にとって安全な果物であり、カリウム・ビタミンB6・食物繊維など有用な栄養素を含んでいます[3]。ASPCAの有毒食品リストにも含まれておらず、適量であれば健康的なおやつになります[1]。
ただし、糖質が高い（100gあたり約22g）ため、与えすぎは肥満や血糖値の上昇につながります。体重5kgの小型犬で1日20〜30g程度を目安に、必ず皮をむき、小さくカットして与えてください。糖尿病・腎臓病・肥満の犬には控えるか、かかりつけの動物病院に相談することをおすすめします。
愛犬の体質や体調に合わせて、バナナを安全に楽しいおやつタイムに取り入れてみてください。
参考文献を表示（全4件）
- ASPCA Animal Poison Control. "People Foods to Avoid Feeding Your Pets."
- Cortinovis C, Caloni F. "Household Food Items Toxic to Dogs and Cats." Front Vet Sci. 2016;3:26. DOI: 10.3389/fvets.2016.00026
- USDA FoodData Central. "Bananas, raw." FDC ID: 173944.
- National Research Council. "Nutrient Requirements of Dogs and Cats." National Academies Press, 2006.